Coaching
"Fokussiere all deine Energie nicht auf das Bekämpfen des Alten, sondern auf das Erschaffen des Neuen."
Systemisches Coaching öffnet Reflexionsräume, die uns im Alltagshandeln nicht zur Verfügung stehen und ermöglicht nachhaltige Transformationsprozesse.
- aus Peaceful Warrior
Coaching Pakete
Ihr individuelles 12-Wochen-Programm, um Ihre
berufliche Vision in die Zukunft zu bringen.
berufliche Vision in die Zukunft zu bringen.
Ihr individuelles 12-Wochen-Programm, um Ihre beruflichen
Herausforderungen mit Ihrer Gesundheit in Einklang bringen.
Herausforderungen mit Ihrer Gesundheit in Einklang bringen.
(Mid)Life Coaching
Die Lebensmitte ist für viele Frauen eine große Umbruchsituation. Die mit der Hormonumstellung verbundenen physischen und psychischen Veränderungen haben einen gravierenden Einfluss auf sich selbst und das persönliche Lebensumfeld. Das (Mid)Life Coaching ist auf Themen und Anliegen von Frauen in der Lebensmitte spezialisiert und umfasst die Bereiche Gesundheit, Stressmanagement, Persönlichkeitsentfaltung sowie die persönliche Selbstentfaltung im beruflichen Kontext. Mit dem Ziel, dass Frauen ihr volle Potential entfalten und in ihre Kraft kommen.
Mögliche Coaching-Themen:
- Frauengesundheit
- Stressmanagement
- Selbstführung
- Weiblichkeit
- Weg in die Selbstständigkeit
- Visionsarbeit
- Beruflicher Neustart
- Burnout-Prävention
- Work-Life-Balance
Business Coaching
Business Coaching ist für Anliegen im beruflichen Kontext. Es ist ganzheitlich ausgerichtet und bezieht alle relevanten fachlichen, persönlichen, organisationalen, kulturellen und zwischenmenschli-chen Aspekte mit ein. Ich begleite Sie dabei, eine nachhaltig kreative, selbstbestimmte und gesunde Arbeitshaltung zu erlangen. Egal, ob Sie gerade dabei sind den nächsten Karriereschritt zu planen, sich beruflich verändern oder Ihr Wirken als Führungskraft weiter ausbauen wollen.
Mögliche Coaching-Themen:
- Entwicklung von Führungskompetenzen
- Rollenklarheit
- Selbstführung
- Zeitmanagement
- Weg in die Selbstständigkeit
- Entwicklung der eigenen Stärken
- Übergangsphasen
- Burnout-Prävention und
- Work-Life-Balance
Wie ich coache
Eine meiner Stärken ist es, die Potentiale von Menschen schnell zu erkennen und sie da abzuholen, wo sie aktuell stehen. Mit Empathie und gezielten Interventionen unterstütze ich meine Klient:innen dabei, ihr Potential zu entfalten, Ressourcen zu aktivieren und so passende Lösungen für sich zu entwickeln.
Mir ist wichtig, dass authentische Ziele und persönliche Bedürfnisse herausgearbeitet werden. Ich unterstütze dabei, neue kreative Ideen zu entwickeln, um eine positive Zukunft zu gestalten. Meine Haltung ist systemisch, mein Ansatz methodenübergreifend.
Mir ist wichtig, dass authentische Ziele und persönliche Bedürfnisse herausgearbeitet werden. Ich unterstütze dabei, neue kreative Ideen zu entwickeln, um eine positive Zukunft zu gestalten. Meine Haltung ist systemisch, mein Ansatz methodenübergreifend.
Konkret arbeite ich mit systemischen Fragetechniken, Aufstellungsarbeit, hypnosystemischen Konzepten und Embodiment-Ansätzen. Kern meiner Arbeit ist, meine Klient:innen in einen guten Kontakt mit sich selbst zu bringen und dadurch nachhaltiges Wachstum zu ermöglichen.
Ergänzend setze ich die wingwave-Methode ein, um Blockaden und limitierende Glaubenssätze aufzuspüren und zu lösen und lasse bei der Burnout-Prävention meine Expertise als ganzheitliche Gesundheitsberaterin miteinfließen.
Ergänzend setze ich die wingwave-Methode ein, um Blockaden und limitierende Glaubenssätze aufzuspüren und zu lösen und lasse bei der Burnout-Prävention meine Expertise als ganzheitliche Gesundheitsberaterin miteinfließen.
Ihr Mehrwert
- Sensibilisierung der eigenen Selbstbeobachtung und eigenständige Initiierung von Veränderungsprozessen.
- Die Möglichkeit, in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen sowie das Erlangen von Selbstwirksamkeit.
- Perspektivenwechsel und eine neue Bewertungs- und Betrachtungsweise der aktuellen Situation.
- Wechsel von einer „weg von“ zu einer „hin zu“- Mentalität durch Aufmerksamkeit auf den Lösungsraum.
- Neue, kreative Impulse für die eigenen Handlungs- und Gestaltungsmöglichkeiten.
- Aufmerksamkeit auf unbewusste Ressourcen, Bedürfnisse und Perspektiven.
Coaching Prozess
- Erstes KennenlernenIn einem ca. 15-minütigen Kennenlern-Gespräch bekommen wir einen ersten Eindruck voneinander und finden heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Wir klären Ihre Erwartung an das Coaching sowie meine Rolle als Coachin. Anschließend sprechen wir über die Rahmenbedingungen und können die Termine für Online- oder Präsenz-Sitzungen vereinbaren.
Buchen Sie hier Ihr gratis Kennenlern-Gespräch.01 - Konkrete Ziele formulierenJede Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Auftragsklärung. Das bedeutet, dass Ihr Ziel präzise herausgearbeitet wird. Gemeinsam stellen wir sicher, dass dieses realistisch ist und zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Sobald ein klares Ziel sichtbar wird, kann die Reise beginnen.02
- Individuelle Strategie entwickelnDarauf folgen individuell zugeschnittene Interventionen, durch die Sie Ihre eigene Strategie entwickeln. Dabei finden Sie Wege um Ihre Ressourcen zu aktivieren, loten Handlungsschritte aus und legen motivierende Meilensteine fest. Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 - 90 Minuten.03
- Erlebtes in den Alltag integrierenDa die meisten Veränderungen nicht in, sondern zwischen den Sitzungen stattfinden, wird ein Praxistransfer in den Alltag erarbeitet. Wir machen eine Art Praxis-Tauglichkeits-Test. Sollten wir dabei Widerstände oder Hindernisse entdecken, optimieren wir die Handlungsschritte.04
- Veränderung erlebenErfahrungsgemäß können Sie bereits nach wenigen Sitzungen erste Veränderungstendenzen beobachten. Perspektivenwechsel ermöglichen eine veränderte Selbstbeobachtung und neue Handlungsoptionen. Nun setzen Sie Ihre Vorhaben in die Praxis um.05
- Bestandsaufnahme und ReflektionIn den Folgesitzungen geht es um die Reflektion des Praxistransfers zwischen den Sitzungen und das ursprüngliche Ziel wird überprüft. Daraus ergibt sich dann der neue Sitzungsauftrag. Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen bestimmen Sie, denn ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Coaching ist die eigene Motivation und Selbstreflektion. Erfahrungsgemäß werden pro Thema im Durchschnitt zwischen 5 -10 Stunden benötigt.06
01
Erstes Kennenlernen
In einem ca. 15-minütigen Kennenlern-Gespräch bekommen wir einen ersten Eindruck voneinander und finden heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Wir klären Ihre Erwartung an das Coaching sowie meine Rolle als Coachin. Anschließend sprechen wir über die Rahmenbedingungen und können die Termine für Online- oder Präsenz-Sitzungen vereinbaren.
Buchen Sie hier Ihr gratis Kennenlern-Gespräch.
In einem ca. 15-minütigen Kennenlern-Gespräch bekommen wir einen ersten Eindruck voneinander und finden heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Wir klären Ihre Erwartung an das Coaching sowie meine Rolle als Coachin. Anschließend sprechen wir über die Rahmenbedingungen und können die Termine für Online- oder Präsenz-Sitzungen vereinbaren.
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02
Konkrete Ziele formulieren
Jede Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Auftragsklärung. Das bedeutet, dass Ihr Ziel präzise herausgearbeitet wird. Gemeinsam stellen wir sicher, dass dieses realistisch ist und zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Sobald ein klares Ziel sichtbar wird, kann die Reise beginnen.
Jede Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Auftragsklärung. Das bedeutet, dass Ihr Ziel präzise herausgearbeitet wird. Gemeinsam stellen wir sicher, dass dieses realistisch ist und zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Sobald ein klares Ziel sichtbar wird, kann die Reise beginnen.
03
Individuelle Strategie entwickeln
Darauf folgen individuell zugeschnittene Interventionen, durch die Sie Ihre eigene Strategie entwickeln. Dabei finden Sie Wege um Ihre Ressourcen zu aktivieren, loten Handlungsschritte aus und legen motivierende Meilensteine fest. Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 - 90 Minuten.
Darauf folgen individuell zugeschnittene Interventionen, durch die Sie Ihre eigene Strategie entwickeln. Dabei finden Sie Wege um Ihre Ressourcen zu aktivieren, loten Handlungsschritte aus und legen motivierende Meilensteine fest. Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 - 90 Minuten.
04
Erlebtes in den Alltag integrieren
Da die meisten Veränderungen nicht in, sondern zwischen den Sitzungen stattfinden, wird ein Praxistransfer in den Alltag erarbeitet. Wir machen eine Art Praxis-Tauglichkeits-Test. Sollten wir dabei Widerstände oder Hindernisse entdecken, optimieren wir die Handlungsschritte.
Da die meisten Veränderungen nicht in, sondern zwischen den Sitzungen stattfinden, wird ein Praxistransfer in den Alltag erarbeitet. Wir machen eine Art Praxis-Tauglichkeits-Test. Sollten wir dabei Widerstände oder Hindernisse entdecken, optimieren wir die Handlungsschritte.
05
Veränderung erleben
Erfahrungsgemäß können Sie bereits nach wenigen Sitzungen erste Veränderungstendenzen beobachten. Perspektivenwechsel ermöglichen eine veränderte Selbstbeobachtung und neue Handlungsoptionen. Nun setzen Sie Ihre Vorhaben in die Praxis um.
Erfahrungsgemäß können Sie bereits nach wenigen Sitzungen erste Veränderungstendenzen beobachten. Perspektivenwechsel ermöglichen eine veränderte Selbstbeobachtung und neue Handlungsoptionen. Nun setzen Sie Ihre Vorhaben in die Praxis um.
06
Bestandsaufnahme und Reflektion
In den Folgesitzungen geht es um die Reflektion des Praxistransfers zwischen den Sitzungen und das ursprüngliche Ziel wird überprüft. Daraus ergibt sich dann der neue Sitzungsauftrag. Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen bestimmen Sie, denn ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Coaching ist die eigene Motivation und Selbstreflektion. Erfahrungsgemäß werden pro Thema im Durchschnitt zwischen 5 -10 Stunden benötigt.
In den Folgesitzungen geht es um die Reflektion des Praxistransfers zwischen den Sitzungen und das ursprüngliche Ziel wird überprüft. Daraus ergibt sich dann der neue Sitzungsauftrag. Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen bestimmen Sie, denn ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Coaching ist die eigene Motivation und Selbstreflektion. Erfahrungsgemäß werden pro Thema im Durchschnitt zwischen 5 -10 Stunden benötigt.
Was andere über mich sagen
Amina von Ankershoffen
Finance Manager
Yvonne hat mich in jeder Coachingstunde immer genau da abgeholt, wo es für mich und meine persönliche Entwicklung gerade wichtig war. Durch das Coaching bin ich wieder ganz bei mir gelandet, und gehe jetzt die nötigen Schritte, um mein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Danke! Absolute Herzensempfehlung!
Finance Manager
Yvonne hat mich in jeder Coachingstunde immer genau da abgeholt, wo es für mich und meine persönliche Entwicklung gerade wichtig war. Durch das Coaching bin ich wieder ganz bei mir gelandet, und gehe jetzt die nötigen Schritte, um mein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Danke! Absolute Herzensempfehlung!
"Wieder in Kontakt mit mir selbst."
Philipp Bremer
Kreativdirektor
Das Coaching war für mich motivierend und hat mir sehr geholfen, mich voll und ganz auf meine Business-Idee zu fokussieren. Nun weiß ich genau, welche Schritte wann wichtig sind, welche Werte ich vertrete und wie ich an meiner beruflichen Zukunft arbeiten möchte.
Kreativdirektor
Das Coaching war für mich motivierend und hat mir sehr geholfen, mich voll und ganz auf meine Business-Idee zu fokussieren. Nun weiß ich genau, welche Schritte wann wichtig sind, welche Werte ich vertrete und wie ich an meiner beruflichen Zukunft arbeiten möchte.
"Von der groben Idee zum klaren Plan."
Petya Hristova
Projektleiterin Wirtschaftsverband
Yvonnes zuvorkommende Art, die präzisen Fragestellungen und die verschiedenen Methoden haben das Coaching zu einem lehrreichen Erlebnis gemacht. Es gab jede Menge Impulse, die mich behutsam und wirkungsvoll in die richtige Richtung bewegt haben. Die Arbeit mit Metaphern und der Fokus auf Embodiment waren meine persönlichen Highlights.
Projektleiterin Wirtschaftsverband
Yvonnes zuvorkommende Art, die präzisen Fragestellungen und die verschiedenen Methoden haben das Coaching zu einem lehrreichen Erlebnis gemacht. Es gab jede Menge Impulse, die mich behutsam und wirkungsvoll in die richtige Richtung bewegt haben. Die Arbeit mit Metaphern und der Fokus auf Embodiment waren meine persönlichen Highlights.
"Positiver & vielfältiger Coaching-Stil."
Karima Klasen
Bildende Künstlerin und Dozentin
Ich konnte einen Überblick über meine aktuelle Lebenssituation erhalten und dadurch besser einschätzen, wo ich stehe und wie es weitergeht. Das Coaching hat mich nachhaltig gestärkt. Die Arbeit mit Yvonne kann ich absolut weiterempfehlen. Sie verfügt über eine beeindruckende Expertise im Gesundheitsbereich, die sie behutsam in ihre Arbeit einfließen lässt. Herzlichen Dank für die ganzheitliche Begleitung!
Bildende Künstlerin und Dozentin
Ich konnte einen Überblick über meine aktuelle Lebenssituation erhalten und dadurch besser einschätzen, wo ich stehe und wie es weitergeht. Das Coaching hat mich nachhaltig gestärkt. Die Arbeit mit Yvonne kann ich absolut weiterempfehlen. Sie verfügt über eine beeindruckende Expertise im Gesundheitsbereich, die sie behutsam in ihre Arbeit einfließen lässt. Herzlichen Dank für die ganzheitliche Begleitung!
"Das Coaching war umfassend & tiefgreifend!"